打卡自律百分百

为你带来一款打卡自律百分百，通过这款打卡自律百分百可以帮助大家在手机上也可体验随时随地使用这款运动健身软件的乐趣，下载来试试吧。

改善生活习惯，从打卡、自律、成长练习开始。

1、确定目标：选择要打卡的习惯，设定好目标即可开始打卡之旅。生活

2、辅助工具：为了完成某些习惯，可以设置番茄钟，计时完成任务。

3、整理计划：如果你对完成目标或目标本身有些模糊，就用成长练习来重新认识整理计划吧。

4、放飞自我：实现目标的路上，你的情绪或许会影响你的行动，来调整下情绪，放飞自我吧。

5、快速减压：目标太大、路好长,用快速减压放松下精神吧。

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