Fasting轻断食

火爆全球的科学健康减肥方法！

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来fasting，无需运动节食，健康瘦身减脂！

《Fasting》是根据全球风靡的间歇性断食法（IntermittentFasting)而打造出的一款健康、实用、简洁的辟谷轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了瓶颈，不妨试试这种全球流行的减肥方法。

【Fasting如何帮你实现减肥目标】

断食计划

*涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

数据统计

*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

*自动计算BMI和体脂率，帮助你选择断食方式

*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

提醒功能

*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化

改变，从这里开始。快来Fasting，一起成为更好的自己吧！

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